Målet med Sterk og stødig er er å utvikle reflekterte, engasjerte og bevisste mennesker med innsikt i både seg selv, samfunnet og verden rundt.

Innholdet kan variere fra ballspill til yoga, fra en forelesning om kunsthistorie til en gjennomgang av ukens aktualiteter. Her skal det kort og godt puttes inn noe som er nyttig!